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寶寶食譜-無粉無糖無油,芝麻香蕉鬆餅

by 小善姑娘

給9個月大寶寶的小點心。 這其實是香蕉鬆餅的進階版,只需簡單的2種食材就可以創造最健康的鬆餅。 現在在添加芝麻粉,很香、很健康。 ...

食材:香蕉、雞蛋、芝麻粉

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🍌🎂黑糖香蕉核桃蛋糕🎂🍌

by 3⃣千金甜甜窩👧🙋👸

❣️鋁箔烤皿~尺寸(19.5*11.5*6) ❣️零失敗,隨意喇一喇,就可以輕鬆完成,美味可口的黑糖香蕉核桃蛋糕嘍~

食材:1.香蕉泥、2.植物油、3.黑糖、4.雞蛋、5.低筋麵粉、6.無鋁泡打粉、7.鮮奶、8.碎核桃、9.鋁箔烤皿

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香炒海龍~好下飯回味無窮

by 手癢養

絕對一百分的保證好吃時間短零失敗

食材:海龍、大辣椒(不辣那種)、九層塔、蠔油、蒜頭、食用油、康寶鮮味炒手(素食)、水

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白果炒蘆筍

by QA廚藝學院

翠綠的蘆筍、橘紅的蘿蔔和米白的白果,成就一盤色彩鮮豔的炒青菜,簡單調味就好好吃。

食材:蘆筍、白果、鹽、紅蘿蔔、味精、蒜頭

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醬燒煎雞蛋

by 隨便亂煮

食材:雞蛋、蔥、薑、蒜、醬油、味霖、米酒、黑胡椒

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壽司小飯糰

by FarFar

壽司飯的起源,在冷藏技術尚未發展以前,透過發酵的米飯產生的酸來保存魚肉,只吃獨特風味的魚肉而不吃米飯。江戶時代發展出醋飯,使得飲食文...

食材:壽司米、水、蕃茄醬、壽司醋、青蔥x1根、鹽、咖哩粉、開水、味島香鬆

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莧菜吻仔魚

by 隨便亂煮

食材:蒜頭、吻仔魚、莧菜

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高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」

by 妮可小姐的增肌減脂,餐餐飽

夏天在冷氣房吃火鍋是很過癮的事 吃火鍋一定要牛頭角沙茶醬才夠味 減脂期又想吃火鍋就來這一味吧 高蛋白「鮭魚羊肉養肌鍋」 熱量580...

食材:高湯塊、高麗菜、南瓜、鴻禧菇、大漢傳統板豆腐、鮭魚片、羊肉(油脂少)

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簡易無油綠豆糕

by Winnie

沁涼消暑的綠豆糕口感綿密散發清香,而且做起來簡單又快速喔😊

食材:綠豆仁、蜂蜜 (或砂糖)、奶粉 (或牛奶)

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杏仁瓦片(減糖版)

by Mita Kuo

食材:無鹽奶油、糖粉、海藻糖、蛋白、低筋麵粉、鹽、杏仁片

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不勾芡早餐店黑胡椒鐵板麵【影音食譜】

by 馬兒小食光

歡迎點閱我的【影音食譜】有完整記錄如何完成這道菜,以及噗嚕噗嚕燉煮料理的聲音啊☺️ https://youtu.be/SRzm6y...

食材:洋蔥、蒜末、黑胡椒、香菇、醬油、水、番茄醬、奶油

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九層塔炒花枝丸

by 大可黑暗料理

食材:澎湖花枝丸、九層塔、蔥花、胡椒粉

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